7月3日(日)オクラ。

今回は、Bランチに使用するオクラについて調べました。

皆さんも刻んだ事があると思いますが、ぬめぬめしてますよね。

この正体は、ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、
コレステロールを減らす効果をもっています。

また、他の栄養素としては、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウムなどが含まれるため
夏ばて防止、便秘・下痢に効く腸整作用などが期待できますよ。

この時期には、もってこいの食材です。

オクラを食べて夏を乗り切りましょう。

さて、7月3日(日)のランチメニューですが、

Aランチ
  ほうれん草のクリームパスタ                  750円
  *久々の登場です。クリームパスタにサッと茹で上げたほうれん草を
   絡めれば美味しさアップです。
   カルボナーラよりあっさりしているクリーム系のパスタです。
   ぜひ一度食べてみてくださいね。
Bランチ
  鶏肉のみそ焼き定食                      750円
  *新登場です。十分にみその味がしみ込んだ鶏肉焼き上げました。
   そして、この他になめこのみそ汁や高野豆腐もセットでついてくる
   お得なランチです。数量に限りがありますのでお早めに。
           
現在、通常メニューのカプチーノも選べるのでぜひ飲んでみて下さい。


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